التأهيل النفسي والذهني للرياضيين

التأهيل النفسي والذهني هو جزء لا يتجزأ من نجاح أي رياضي. من خلال تحسين المهارات الذهنية والتحكم في المشاعر، يمكن للرياضيين تحقيق أهدافهم الرياضية والوصول إلى أعلى مستويات الأداء. إذا كنت رياضيًا تسعى للتفوق، فلا تغفل عن أهمية تطوير عقلك كما تطور جسدك.